Audio Exercise: Thoughts at sea

 

Focus is een essentieel onderdeel van je reis naar zelfbewustzijn. Ik heb de meditatie ‘Gedachten op zee’ ontwikkeld om je te helpen je aandacht te trainen en de gewoonte te doorbreken van het verdrinken in niet-helpende of pijnlijke gedachten. Deze gedachten kunnen ons vaak tijd, stress en energie kosten. Met deze oefening leer je je gedachten te observeren en er afstand van te nemen.

*Deze audio-oefening komt uit het boek ‘De Work-Life Revolutie’
Nieuwsgierig naar het boek? Bestel hem hier.

Inspiration Post

Do you want more peace, focus and love for you and your loved ones? Share your email address and receive inspiration, insights and the latest updates on our talks, retreats and trainings that will help you in your development.