Welkom bij the Wellbeing Workplace podcast. De podcast waarin we onderzoeken hoe je beter voor jezelf en je collega’s kan zorgen op het werk. Voor meer mentale gezondheid, welzijn en vitaliteit.
In deze aflevering heb ik Sebastiaan van Loenen te gast. Sebastiaan is van huis uit theatermaker en theaterdocent. Tegenwoordig zet hij deze kennis en vaardigheden in om trainingsprogramma’s te maken waarin de nadruk ligt op ervaringsleren. Volgens hem is dit dé manier om mensen bewust te maken van hun gedrag, gedachten en gevoelens.
Ik ga in gesprek over wat in zijn mentale gezondheid, vitaliteit en welzijn is en hoe je hier op kan sturen, voor zowel jezelf als je teamleden.
En ik bespreek de link tussen ervaringsleren en hoe dit kan helpen om het welbevinden te verhogen. Zodat je burnouts voorkomt, werkstress verlaagt en werkplezier verhoogt.
